Obezita není v posledních letech vyloženě přehlížená, naopak. Čím dál častěji na její zvyšující se výskyt v populaci odborníci upozorňují, avšak evidentně ne příliš efektivně. Lidé, kteří mají velkou nadváhu, stále přibývá, a to některé roky dokonce bleskovým tempem. Samozřejmě, že na tom má hlavní vinu stravování se u stánků s rychlým občerstvením, avšak není to jediný viník. Velmi negativně se na postavě i psychice podepisuje také nedostatek pohybu. Během pohybu se totiž likvidují zásoby tuku a když je člověk neustále jen přilepený u monitoru, moc toho skutečně neshodí.

To je také důvod, proč by si měl každý zamést před vlastním prahem a začít nejen správně, a hlavně zdravě jíst, ale také se dát na nějaký ten sport. Rozhodně není potřeba ze sebe hned dělat atlety, bohatě postačí najít si něco zábavné, po čem se efektivně hubne. Několik posledních let nám ukázalo, že v tomto ohledu mají co nabídnout domácí dospělé i dětské trampolíny s ochrannou sítí.

I když si mnoho lidí myslí, že nejde o plnohodnotné cvičební nástroje, jsou trampolíny velice efektivní, co se týče kondice a hubnutí. Velmi dobře se však osvědčili i co se týče posilování některých partií. Svaly horní části těla sice jen skákáním zpevnit nelze, avšak minimálně nohy a hýždě dostanou vždy pořádně zabrat. Často se zapojuje i břicho, díky čemuž se zpevňuje tolik důležitý střed těla. Trampolíny jsou skvělé i v tom, že jejich používání baví nejen mladou generaci, ale v podstatě všechny věkové skupiny. Navíc na rozdíl od kol nejsou ani kvalitní kousky příliš drahé.

Standardně se trampolíny dělí do dvou základní kategorií – venkovní a domácí. Venkovní verze jsou vhodné na dvorek i na zahradu, dají k nim dokoupit různé druhy příslušenství, například síť nebo obal chránící před dopadem na pružiny. Domácí modely se pak mohou chlubit hlavně svými malými rozměry, pro které je možné je uložit prakticky kamkoliv. Hodí se i do méně rozměrných bytů.